| nikolay | Дата: Вторник, 14.12.2010, 18:19 | Сообщение # 1 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 1841
Репутация: 5
Статус: Offline
| "Кувшин":
Cтаньте поудобнее, ноги на ширине плеч. Руки должны прикасаться друг к другу кончиками растопыренных пальцев на уровне живота. Кончик к кончику, то есть большой к боль¬шому, указательный к указательному и так далее. Необходимо расслабиться, убрав все мысли, и сосредоточиться лишь на нормальном дыхании. Затем, когда будет достигнуто состояние полного расслабления всех конечностей и ощущения внутрен¬него покоя, человек начинает представлять себя кувшином. То есть, верхняя часть его головы как бы срезана, как у кувшина… Местом источника во¬ды является душа. Эта вода заполняет всё тело и, в конце концов переполняя его, выливается через край кувшина, стекая по телу, и уходит в землю. В про¬цессе того, как вода заполняет тело и вытекает в землю, вместе с ней вытекают и все плохие мысли, все проблемы, в общем вся та грязь и беспокойство, которые присутствуют в разуме человека. Человек как бы внутренне очищается от всего этого. И когда он так очищается, то начинает чувствовать чёткое разделение души и мысли. Причём души, находя¬щейся внутри него, и души, находящейся над кув¬шином, которая наблюдает за процессом. В конечном итоге, при ежедневных занятиях над этой медитацией, человек очищает свои мысли от негативного и в дальнейшем учится их контро¬лировать, постоянно держать свой ра¬зум в «чистом» состоянии…
Во время этой медитации идёт циркуляция определенных энергий внутри организма. А кон¬чики пальцев замыкают этот круг. Кро¬ме того, идёт раздражение нервных кожных рецеп¬торов, располо¬жен¬ных на кончиках пальцев, что благопри¬ятно, успокаивающе воздействует на мозг…
Заканчивая медитацию сделайте два глубоких, резких вдоха – выдоха. Резко сожмите и разожмите кулаки. Откройте глаза.
|
| |
| |
| 12345 | Дата: Вторник, 14.12.2010, 20:38 | Сообщение # 2 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 612
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ещё один способ избавиться от плохих мыслей- это заменить их на правильные и полностью подконтрольные. Такие могут идти только из стремления к какой-то цели.
вне галактики.
|
| |
| |
| светозар | Дата: Вторник, 14.12.2010, 21:41 | Сообщение # 3 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 3886
Репутация: 2
Статус: Offline
| 12345, для начала избавьтесь от всяческих мыслей. ненадо заменять одно непраработанное другим не менее сырым
|
| |
| |
| 12345 | Дата: Среда, 15.12.2010, 21:15 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 612
Репутация: 0
Статус: Offline
| Значит нужно прорабатывать объекты мыслей (о чем?), И искать? в себе те взгляды, что тянут думать об объектах?
вне галактики.
|
| |
| |
| gotale | Дата: Среда, 15.12.2010, 21:25 | Сообщение # 5 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 3485
Репутация: 1
Статус: Offline
| 12345!  "Для начала избавьтесь от всяческих мыслей".
Полагаю, что это успокоить ум, то есть полное отсутствие мыслей. 
|
| |
| |
